七款自制減肥果汁飲品,教你健康科學消脂減肥
不想餓肚子也不想節食更不想運動,那麼就喝果汁吧,不要在外面買,來自制一次果汁吧,不但營養全部保留了,而且更衞生哦,小編推薦七款自制減肥果汁飲品,教你健康科學消脂減肥。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:美白青果汁
1.將獼猴桃洗淨、去皮,切成小塊備用。
2.將蘋果洗淨,去皮及核,切塊待用。
3.將獼猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁,即可倒入杯中。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:養心果汁
1.將梨和蘋果分別洗淨,去皮及核,切塊備用。
2.將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中,加入檸檬汁、冰塊調勻即可。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:清熱果汁
1.將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核備用。
2.悔柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:番茄蜜汁
1.將西紅柿去蒂、洗淨,切成小塊備用。
2.將西紅柿放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:三果香汁
1.將橘子去皮及核,分成小瓣,再除去白膜備用。
2.將香蕉去皮,切成小塊待用。
3.將橘子、香蕉放入果汁機中,加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:紅參菠蘿木瓜汁
1.將菠蘿去皮,切成小塊;胡蘿蔔、洗淨、去皮,切塊備用。
2.將木瓜去皮及瓤,切成小塊;檸檬洗淨,切成小瓣。再去皮及核,取出果肉待用。
3.將菠蘿、胡蘿蔔、木瓜、檸檬放入果汁機中攪打成汁。再倒入杯中,放入冰塊攪勻即可。
七款自制減肥果汁飲品 教你健康科學消脂減肥
減肥飲品:熱帶風情果汁
1.將奇異果、鳳梨去皮、洗乾淨切成小片。
2.小西紅柿洗乾淨後,用小刀在皮上劃十字,接着放入滾水中燙約30秒後,撈起剝皮,盛幹水分備用。
-
男生説在健身房怎麼回覆
可以直接回復説等健身完畢以後就在樓下找我,因為我已經在咖啡廳坐了半個小時等待着你的到來,當別人説在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
不減肥的人能喝幸福燃嗎
能喝,喝的人也不一定就能夠減肥的,這些飲品都是噱頭,不一定能真正有那個作用,減肥的基本定律就是消耗熱量,每消耗一萬卡熱量就減掉一公斤脂肪不可以喝,許多減肥飲料,作用都是給食物加了一道門崗,讓多餘的碳水化合物無法被加工成糖,同時排除體內多餘濕氣和毒素,這是針對那...
-
健身搭子是什麼意思
平時總是喜歡兩個人一起去健身房活動,這就叫做搭子。兩個人比較合拍,互相配合默契。在練習健身器械的時候,可以起到一個保護作用。...
-
潮約瘦身品牌合法嗎
潮約減肥靠譜,是屬於一種正規廠家生產的減肥產品。潮約在服用以後會採取平衡液的原理,加快體內的脂肪燃燒,並且促使體內的脂肪排出,從而能夠起到減肥的作用,並且能夠抑制體內的油脂物質形成,減少脂肪的堆積,也可以起到快速減肥的效果。在減肥期間要觀察自身的狀況,但是...