吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎,黑芝麻有烏髮護髮功效
吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎?一頭烏黑亮麗的毛髮是多少人夢寐以求的願望。然而,隨着生活節奏的加快、精神負擔、工作壓力的增大、以及作息不規律等原因,常常導致頭髮變白的人越來越多。據説,吃黑芝麻能讓頭髮變黑,這是真的嗎?
吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎
黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻,黑芝麻確有烏髮護髮功效。
1、髮色主要看頭髮中的黑色素的多少,毛母細胞分泌的黑色素增多時,就會使頭髮的顏色變黑,而黑芝麻的黑色素含量則非常豐富,而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素,因此吃黑芝麻確實會有烏髮護髮的作用。
2、中醫認為“發為血之餘,腎之華在發”。説的是頭髮與肝血和腎氣息息相關,腎虛就易造成脱髮或白髮,所以滋補肝腎的食物對頭髮有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎,護髮養髮,
3、黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高,可以補充頭髮營養,而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素,這些都對頭髮健康有好處。
白髮喝黑芝麻糊有用嗎
有一定的作用。
從中醫學的角度看,頭髮早白與腎虧血虛有關,而黑芝麻糊的營養豐富,還有補腎養血的作用,精血充足會使頭髮變得烏黑有亮澤,所以説白髮人羣可以常吃黑芝麻糊來改善髮色的狀況。
當然咯,如果是到一定年齡了,老人頭髮花白,喝芝麻糊估計也也沒啥大用。
黑芝麻對於正常衰老的白髮也只能起到輔助作用,而且要長期堅持食用。如果頭髮有了嚴重問題,比如對已經壞死的毛囊,黑芝麻就愛莫能助了。
治白髮別長期吃黑芝麻糊
長期吃黑芝麻糊可以增加毛髮中黑色素的含量,從而使頭髮變得比較的光澤亮麗,還能減少白髮的數量,但是長期食用黑芝麻糊最好是分多次食用為好,不要一次性吃太多,以免引起身體肥胖。
而且,黑芝麻若吃得過多反而會加重脱髮,這與黑芝麻的成分有着緊密的聯繫。黑芝麻含有大量的油脂,攝入過多會使皮脂腺分泌增加,從而堵塞毛孔,影響頭髮的正常生長。建議一天別超過2杯。
為什麼會有白頭髮
頭髮的基本化學成分是角蛋白、黑色素和痕量的金屬元素。我們擁有黑色頭髮正是因為黑色素的存在,而黑色素的生成離不開酪氨酸酶,如果這種酶及其相關蛋白質活性降低,黑色素合成就會減少,色素沉着減輕,就可能導致頭髮變白。
現代醫學普遍認為,父母遺傳、精神高度緊張、不良飲食習慣所導致的維生素和微量元素缺乏、環境污染等都是導致白髮增多的常見原因。此外,甲亢等疾病也會導致頭髮變白。當然,如果是老年性白髮,是無需治療的。
缺乏哪些營養物質會導致白髮
如果平時飲食不均衡,很容易導致一些營養素的缺乏,而缺乏某些營養素則可能導致頭髮變白,比如維生素B1、B2、B6、B12、生物素、葉酸、泛酸等B族維生素,鐵、銅、鋅、鈷等微量元素,或蛋白質等人體必需營養物質。
小貼士
白頭髮問題不是靠吃某些黑色食物就能解決的。更為重要的是,應在平常的飲食中,多注重營養的全面和均衡。影響頭髮健康的因素很多,包括缺乏營養、壓力大、遺傳及護理不當等。因此,除了通過黑芝麻補充頭髮營養外,還要保持健康的生活方式和使用正規的護髮產品。
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