前列腺也怕冷,初雪敲響前列腺警鐘
冬季人體免疫力下降,疾病多發,可很多男性不注重保暖,更有甚者過冬只穿牛仔褲,極易使局部受涼,造成腺體收縮、血管擴張充血、尿液迴流,誘發急性前列腺炎。
今年的冬天似乎來得格外的早,天氣很早就到了妨害健康的寒冷,對於廣大男性來説,還需要另外擔心前列腺的健康。秋冬季節是前列腺炎高發季節,具體原因有很多。
1、冬季飲食決定:
人們往往冬天大量進食油膩高熱量食物,如羊肉火鍋等,且常搭配辣椒、葱、蒜、酒精等。但這種飲食導致血管擴張,器官充血,且飲食刺激本身也會直接刺激前列腺引發炎症。
2、冬季氣候特徵:
冬季人體免疫力下降,疾病多發,可很多男性不注重保暖,更有甚者過冬只穿牛仔褲,極易使局部受涼,造成腺體收縮、血管擴張充血、尿液迴流,誘發急性前列腺炎。
3、冬季人為因素:
冬天地凍天寒,氣温較低,很多男性都會減少外出,長時間保持坐姿,使前列腺長期受壓迫,充血水腫。且常夜裏憋尿,致使尿液迴流感染,導致急性前列腺炎發病。
知曉了病因頂多算剛走進健康路的入口,接下來的防治才是真正關鍵所在。我們為廣大男性準備了以下幾個冬季前列腺保養方法:
1、多喝白開水:
多喝水可降低尿液濃度,多排尿又可排出炎性物質,避免憋尿使高濃度尿液迴流引發感染,且白開水下肚使身體暖和,由此減少局部受涼機會。
2、注意飲食:
少吃油膩辛辣等刺激食品,多吃洋葱、堅果、番茄、南瓜子、蜂花粉等有益前列腺食品。蜂花粉所含多種物質可減輕充血水腫,6種花粉配製的花津心粉,能起到緩解症狀的作用,朋友在某寶買過食療。
3、生活方面:
注意局部保暖,保持乾燥衞生,儘量不抽煙喝酒,多活動身體,避免久坐憋尿、長時間騎車。作息要規律,禁止熬夜,心情常舒暢輕鬆。
前列腺炎是危害男性身心健康和生活幸福的一大毒草,冬季又是高發季節,因此男性應當時時關注自身前列腺健康,從方方面面阻止其發病。
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