心火旺忌吃什麼食物,心火旺不能吃的6種食物
心火旺屬於上火,是上火中的一種,而且上火跟飲食有着莫大的聯繫,因此我們如果感覺自己心火旺盛上火時,應該注意飲食禁忌,那心火旺忌吃什麼食物呢?
心火旺忌吃辛辣温燥食品
上火時,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因為這些食物辛温燥烈,容易助長火熱,使上火症狀加重,不利於病情恢復,因此要禁食。
心火旺忌吃黏膩食物
上火人羣不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內盛,將加重火氣。
心火旺忌吃含糖量高的食物
糖是產生熱量的食物,吃過後,熱量會積累在身體裏,不利於身體裏的火往外發,從而加重上火症狀。所以上火了後,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火症狀不利。
含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。
心火旺忌吃温熱性水果
上火時,温熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的温熱性水果容易導致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
心火旺忌吃温補食物
上火期間,切勿大補,任何温補類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火症狀。
心火旺忌吃堅果類食品
堅果中含有比較高的熱量,會使體內產生過量的內熱,從而加重上火的症狀,所以不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
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