吃核桃為什麼會胃疼,吃完核桃胃痛肚子痛詳解看這裏
我們都知道,核桃是補腦佳品,被譽為“腦黃金”。可是,有些人卻表示自己吃完核桃胃痛或肚子痛,這是怎麼回事?吃核桃為什麼會胃疼?
吃核桃為什麼會胃疼
1、胃功能本身有缺陷引起
如果本身有胃部疾病的人羣最好不要吃核桃,因為核桃富含膳食纖維,不易消化,大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜,加重胃潰瘍病情,引起胃痛的。
2、吃多以至於消化不良
核桃中油脂和膳食纖維含量高,所以腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔,引起消化不良,嚴重者出現胃炎或胃潰瘍等疾病。建議核桃每天食用量20-40g,相當於四、五個核桃。
3、可能形成結石引起
體內如果此時胃酸比較多,核桃中的高蛋白成分,在吃了後會在胃酸的作用下凝聚沉澱,可能導致胃結石的形成,引起結石病症。所以,這表明,吃核桃時別吃酸的食物,以及一些胃酸比較多的患者也不建議吃核桃。
4、吃了發黴的核桃中毒
如果吃了發黴的核桃也可能引起胃痛,因為核桃上的黴菌可能會分泌黴菌毒素,大量食用後會引起中毒,表現為噁心嘔吐或胃痛。
吃核桃胃疼怎麼辦
出現胃疼後需要立即停止食用核桃,適量喝些温水保護腸胃,或吃點水果補充維生素C,對腸胃系統有幫助。嚴重者需要在醫院做胃鏡檢查,聽從醫生建議。
1、多喝熱水
一般來説,如果是輕微的胃痛的話,可以快速的把身上的皮帶鬆開,穿一些比較寬鬆的衣服,這樣能夠使胃氣流通更加順暢。之後可以去喝點熱水,也可以用熱水袋敷一陣子患者的胃部。這樣能夠有效的緩解胃痛這種症狀。
2、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效發揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
3、揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
4、穴位按摩
揉內關
內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
怎麼吃核桃避免胃疼
1、胃不適或消化系統差的人羣儘量少吃核桃;
2、不要空腹吃核桃,最好在飯後吃適量,並且儘量嚼細減輕腸胃負擔;
3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收,核桃與小米搭配,既食物營養互補又能保護腸胃,不會產生胃痛症狀。
核桃這麼吃可緩解胃疼
核桃炒紅糖
核桃要選取新鮮的,大約7個,砸去外殼取出仁,然後切碎,在砂鍋內温火炒至淡黃色,再放入5克左右的紅糖拌幾下即可出鍋,趁熱吃下。每天早晨空腹吃,半小時後再吃飯喝水,此方需要持續服用12天,不可中斷。
-
健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
-
北京億通行怎麼綁定健康寶
1、億通行APP版本更新請將億通行APP更新至最新版本5.1.2,舊版本已於5月29日停止使用。(版本信息查驗:我的—設置)2、關聯健康信息App更新至最新版本後根據乘車碼頁自動彈窗提示,點擊“已閲並同意”即可授權關聯健康信息。關聯後即可在乘車碼頁查看健康狀態。3、查看...
-
健康生活內容
一,要養成良好的作息習慣,早睡早起,適當的進行體育鍛煉,以達到增強自身體質,提高免疫力的目的。二,飲食方面一定要吃清淡、營養、容易消化的食物,如雞蛋、牛奶、米粥、麪條,新鮮水果和蔬菜,當然也要適當的攝入一些肉類,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持樂觀的心態,這...
-
貴州健康碼賦碼是什麼意思
健康碼賦碼指的是當疫情出現以後,疫情防控部門會根據大數據和各種信息的研判分析,對不同風險等級的人員,將其健康碼標註為紅色或黃色,這就是通常講的賦碼。賦碼的目的是為了對風險人員進行精準的分類和管控,本身也是一種風險告知,大家不用過於緊張,但務必要高度重視、...