蓮藕煲湯要削皮嗎,蓮藕怎麼削皮簡單又省事
冬季寒冷,喝上一碗熱乎乎的滋補蓮藕排骨湯很不錯。不過,蓮藕煲湯要削皮嗎?
蓮藕煲湯要削皮嗎
蓮藕煲湯要削皮嗎?對於這個問題,要視具體情況和個人選擇而定。如果能保證蓮藕徹底洗乾淨的話,不削皮也是可以的。而且,畢竟蓮藕的皮上也含有不少蛋白質和其他營養元素,帶皮吃是有好處的。
不過,蓮藕難洗,實際生活中,很多人擔心自己沒有徹底洗乾淨,這時削皮為好,因為皮裏可能有寄生蟲的卵或寄生蟲。還有,蓮藕外皮比較厚,口感不是很好,有點澀口,有些人接受不了,還是削皮比較好。
蓮藕怎麼削皮簡單又省事
先用清水把蓮藕浸濕,再用金屬絲的清潔球去摩擦。不但又快又薄,就連小凹處的皮都能去除,還能保持原來完整的形狀,既白又圓。
這比刮皮器要好,如果用刮皮器刮,凹進去的小坑就很難刮乾淨了。蓮藕被切開和去皮後,暴露在空氣中就會變成褐色。
蓮藕怎麼洗乾淨
1、把蓮藕切成2段或者多段。這個需要看蓮藕的大小和長度。但千萬不要切的太小後面拿起來洗就不方便了,而且也可以避免蓮藕營養的流失。
2、取一盤温水,然後把切斷的蓮藕放在熱水裏面浸泡10到15分鐘。這樣做目的是讓蓮藕裏面的泥可以自己浸出。但是切記不能用開水,因為這樣會嚴重使蓮藕裏面的藕粉流失。
3、浸泡後我們把蓮藕一個個拿出來,然後用一塊小布包在筷子上面,但是筷子不能太大,選擇長一點的筷子,這個自己可以對照蓮藕洞的大小來進行選擇,應該沒有多大問題。
4、接着把包有布的筷子放進蓮藕的洞裏,然後來回進行摩擦,直到自己覺得裏面的泥巴洗乾淨為止。這個就需要自己的感覺和適和度了。
5、全部洗完以後,我們再用清的冷水進行過濾一遍就可以了。但是,需要每個藕段進行清洗。大家需要耐點心。
注意:蓮藕有淤泥,如果發現的時間比較晚,就更難清洗了。此時可將蓮藕直接切片,然後將蓮藕片用泡在澱粉水中,澱粉有吸附污漬的作用,能將蓮藕中的淤泥吸附掉,在用清水反覆沖洗幾次,就能很好的清洗掉淤泥。
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