男人心理是否健康的五個標準
在性觀念方面,中國男性受傳統觀念“一滴精十滴血”、“射精會大傷元氣”等不科學的説法影響很深,也造成了很多性心理方面的困擾。
男人心理是否健康的五個標準
一、性心理的保健
在性觀念方面,中國男性受傳統觀念“一滴精十滴血”、“射精會大傷元氣”等不科學的説法影響很深,也造成了很多性心理方面的困擾,如對男性性功能障礙來講,心理障礙是最常見的,90%以上的患者,並沒有器質性病變,都是由於心理原因造成的,我們國家有很長很長的封建社會的歷史,因此中國的男子有自我封閉的意識,這一點與西方男子有很大的區別,因此自我調整心理是最重要的治療。
二、有家有業
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容,它們的關係是相互促進的,"家和萬事興",無力"齊家",恐怕也無力"平天下"。在處理好二者之間的關係時,更應具備一個健康的心態。
三、要學會渲泄和疏導
在日常生活中,難免有心情不佳、壓抑、憤怒的時候,這時候,男性千萬不要當悶葫蘆,應學會渲泄和疏導,因為適度的渲泄具有治本的作用。比如,當你心情壓抑時,可以去踢足球,把火發在他們身上,遇到不順心的事對親人和好友訴説,把心裏的不快倒出來,這就是渲泄。
四、有批評和自我批評的勇氣
一個人如果長期得不到正確的批評,勢必會滋長驕傲自滿的毛病,固執、傲慢、自以為是等,這些都是心理不健康發展的表現,這種心態有時會造成嚴重後果,使人生、事業遭受挫折、失敗,所以,遇到這種“心理病毒”時,就應提高警惕,增強心理免疫能力,能每日三省當然更好;而接受善意的批評更是一種雅量。有了接受善意批評的雅量,男性朋友們平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人,它會幫助人們明辨是非,改正錯誤,進而不斷完善自己。
五、瞭解自己
有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。孔老夫子説過:“知己者明,知人者智。”我們只有瞭解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。瞭解自己的長處,我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去做一些自己力所不能及的事情。
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