堵奶了怎麼辦,六招幫你有效疏通
有些媽媽在哺乳期會有堵奶的情況,尤其是奶水比較多的媽媽特別容易堵奶,那麼堵奶了怎麼辦呢,小編整理了六種方法,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
堵奶了可用按摩吸吮法
堵奶是由於乳汁堵在乳房裏得不到疏通所導致。這個時候,如若疏通乳房的堵塞處,堵奶的症狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處,用手向着出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。另外,媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當堵住的乳汁得到疏通了,媽媽們堵奶的症狀也會隨之得到緩解。
堵奶了可理療和濕敷按摩胸部
5分鐘温濕敷方法是最簡單的緩解堵奶症狀的辦法,可使用捲心菜、土豆片等其他方法冷敷20分鐘,當出現堵奶的症狀,乳房內已經有硬塊的寶媽,可以使用聖一堂乳腺納米穴位貼進行疏通淤積,顯效明顯。
堵奶了應多讓寶寶吸吮
談起堵奶症狀,寶寶可以説是媽媽通奶的好幫手。一方面,面對着到嘴的乳汁,寶寶會更加着急用力地吸吮,這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。另一方面,讓寶寶幫忙吸吮通奶比準媽媽用針挑破來得更加地健康無副作用。如果準媽媽已經用針挑破堵奶硬塊,那麼切勿再讓寶寶進行吸吮了,以免感染到寶寶。
堵奶了嚴重可找催奶師
如果堵奶時間超過1天自己還未疏通好的,請及時聯繫催乳師。因為再發展下去,極有可能造成回奶或乳腺炎,那就得不償失了。
催乳師,又稱催奶師、通奶師,是隨着社會進步和分工發展而逐漸催生出來的,是指運用生理、中醫、營養等相關知識,通過按摩、飲食等技術和方法,幫助產婦解決乳汁淤積、奶少、乳腺炎、回奶等問題並進行母乳餵養指導的從業人員。
各種催乳師的手法有差別,建議找採用中醫按摩手法的催乳師,中醫按摩手法一般無痛催乳,促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,促進乳汁的分泌。通過經絡按摩,達到疏肝健脾,安神補氣的效果,調節人體的臟腑功能,疏通每一根乳腺管,有利於乳汁的分泌和排出,最大限度地滿足嬰兒的需求。
堵奶了可吃卵磷脂
卵磷脂有疏通心腦血管、降低血脂的作用,乳汁和血液其實是一種動態平衡的關係,血脂降低了之後乳脂相應的也會降低。美國很多西醫也會推薦堵奶的媽媽吃這個,而且卵磷脂是保健品不是藥物,媽媽不用擔心會對身體有害處。
堵奶了應養成健康的生活方式
相信很多人不知道,媽媽們出現堵奶症狀跟其不良的生活方式也是有影響的。如若媽媽們時常熬夜或長時間處於精神緊張的狀態,那麼體內的分泌自然也會受到影響,這就更加容易出現堵奶症狀了。因此,為了寶寶的健康,媽媽們記得調整好自己的生活節奏,保持良好的精神狀態迎接生活。
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