秋季育兒知識,四大養肺的時令水果
秋冬是最為乾燥和易上火的季節,特別是兒童,這個時候就要多吃一些滋陰養肺、潤燥生津的食物,那麼以下為大家帶來的育兒知識,推薦四大養肺的時令水果,既可以保證營養的供給還可以養肺潤肺。
梨子
大家都知道梨子有着清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,其味道香甜可口,多汁,生吃、榨汁、煎煮都可以,對咳嗽支氣管炎等症有較好的治療效果。也有很多人將其與蜂蜜、川貝等同服,療效也是很顯著的。
石榴
當你剝開石榴,那一顆顆晶瑩剔透如紅寶石的果實,有沒有捨不得吃的感覺呢?這樣美麗的食物卻藴含着驚人的療效哦,它能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,不管你是生吃還是煎煮都可以,因為它温味甘酸,還有生津液、止煩渴作用,如果給兒童餵食時,應要注意切勿讓被硬物卡住器官造成意外。
甘蔗
蔗汁為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和消痰鎮咳、止嘔,有生復脈湯之美稱。在中醫中常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症的,但是媽媽們也要注意,甘蔗雖然好吃,可切勿讓孩子多吃,甘蔗還是屬於有火氣的食物哦。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症,現在市面上還有很多的柿炳出售,讓你隨時隨地的都可以吃到。
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