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跳遠墊腳怎麼辦

心理1.13W
跳遠墊腳怎麼辦

                               踮腳但腳尖不離地面不算犯規,如果離開地面即為犯規.。多跳,一開始不要追求遠,先去掉墊步的習慣,習慣發力之後在追求遠度

標籤:跳遠 墊腳