預判能力的基本知識
心理1.79W
預判能力就是根據球的來勢,預先判定球的落點,然後迅速移動到相應位置,調整好自己的姿勢,準備擊球。
網球步伐,關鍵在於一起一止。
“起”即是啟動,“止”即是擊球前的最後一步,包括停步,盯球揮拍和轉身。
做好啟動,是網球步伐好壞的關鍵。一個好的啟動,要快,並且方向正確。這個方向指的是小方向,即,是向斜前方移動,還是向左右平移這個判斷能否正確非常重要,它直接影響到這個過程的效率。啟動要做好不僅要求良好的爆發力和身體協調能力,更重要的是對來球的方向,速度以及落點的正確判斷。
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