雜糧飯指哪幾種米
做雜糧飯的米有很多種,其中最常食用的是:小米、玉米、高糧、黑米、糯米、及各種豆類除了這些主打品種以外還有:紅薯、芋頭、山藥、土豆、蓮藕等也包括在雜糧米之內。
二米飯、紅豆飯、燕麥飯,糙米飯、紫米飯等,將雜糧與精米混合在一起做成的米飯都稱做雜糧飯。
雜糧主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等,種類比較豐富,每一種雜糧的營養成分有所差異。
在做雜糧飯的時候,儘量選擇多個種類,不要每次都只吃一種雜糧。即,將以上的種類任取幾種,然後浸泡後做成米飯後食用即可。不拘種類數量,可根據個人喜好自主搭配,這樣操作後,就可以得到不同口感及營養的雜糧飯。
-
貨拉拉新訂單沒有聲音
貨拉拉來單了沒聲音有以下原因一,優先推給了新司機和噴車漆的司機和超級會員二,與自身的手機還是有關係,是否您的手機網絡有問題三,你與貨拉拉公司的距離有關係。因為貨拉拉訂單推送是根據距離進行推送的。如果距離非常遠就會延遲推送訂單。同時貨拉拉有會員制,不同...
-
23年是雙春年那麼24年有春嗎
2024年農曆無立春。公元2024年,公曆閏年,共366天、53周。農曆甲辰年(龍年),無閏月,共354天。該年農曆無立春,所以,該年又稱無春年(即寡年)。由於2023年閏二月,所以在農曆2023年裏有2個立春,故稱這一年為雙春年。2024年農曆甲辰年屬無春年。當年年初立春提前出現在癸卯...
-
約了妹子出去玩酒店怎麼訂
約了妹子出去玩,訂酒店,還是要尊重妹子的選擇。首先問妹子今天可以訂一個房間嗎,如果對方同意,你就可以打電話預定房間,到了約定時間,帶上妹子和你的身份證到前台辦理入住登記。作為男人能徵求妹子意見能夠體現出男人的穩重與大氣。...
-
48ⅴ直流水泵轉速慢發抖是什麼回事
1、電機軸承磨損運行時出現抖動。2、如果是離心泵,則需要檢查聯軸器,可能是聯軸器減震墊壞,或軸承箱軸承內環或外環磨損。3、檢查與底座固定的螺栓是都鬆動。泵類運行轉速高,對軸承要求高,若軸承未及時保養,就可能會出現磨損,從而就容易出現共振抖動的問題。...