跑步機五公里25分鐘配速多少

用跑步機跑五公里用時25分鐘，配速為5分鐘每公里，這個速度在普通人中屬於一般般的水平，五千米作為長距離的跑步項目，需要分配好自己的體能，在前三千米儘量保持勻速慢跑，然後開始加速一千米，最後一千米進行衝刺，爭取拿到好的成績。