懸肘拿筆姿勢
心理2.3W
寫字時,應端坐椅上,與桌子保持一些距離。頭頸正直、自然,頭略向前傾,含胸拔背,兩肩鬆開,肩不聳,背不弓。雙腳踏實,平放地上,與肩等寬。腳和身體穩不穩,關係到字的穩不穩。右手執筆,左手自然平放桌上。(左手不可成為重心的支撐點)。雙手之間要開闊,如抱大球狀。總之,要端莊平正,關節舒展精神斂聚,呼吸順暢右手輕靈無滯,身體穩重自然。
身正、腳實,才能穩,才易於發力,所謂“力發手腰,其根在腳”鬆肩,力才能達於肘,達於腕,達於指,達於筆,才能不受牽制,靈活往來。
桌椅對寫字姿勢也有一定影響。高度、大小都要合適,坐起來感覺自然、舒適、不彆扭。
至於桌面多高,還是根據個人的身高等因素去調整為好。
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