1，5英里多少公里

1英里＝1609.34米，1.5英里 = 2.42公里 ≈ 2400米。一個標準的運動田徑場最裏面跑道一圈是400米，6圈 = 2400米。

測驗時（別忘了先熱身10-15分鐘！）以自己最快的速度跑或走6圈，記下所用的時間（分，秒）。

然後用下表來推算自己的有氧年齡（三欄分別為年齡、女性時間（分鐘）、男性時間（分鐘））