海蜇皮的熱量是多少

海蜇皮的熱量是33大卡每100克，屬於低熱量食物，其含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、硫胺素、核黃素、等多種礦物質。營養價值極高。

海蜇皮的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，單位熱量較低。

每100克涼拌海蜇皮的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。