薯片升糖時間

通常一包薯片的熱量在300-500kcal，其含有一定量的鹽分、澱粉、油脂等，屬於高熱量食物，容易出現一次性血糖升高的情況。對於健康的成年人來講，隨着血糖上升，體內會激活胰島β細胞分泌胰島素，使血糖相對下降。

因此，正常人在吃過一包薯片約2個小時內，血糖會下降到正常水平