散打過肩摔技巧
心理2.82W
過肩摔是散打摔法的一種。主要是抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。具體步驟:
1、以右腳迴轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側,並放開抓住受力方左襟的右手,然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉並插入
2、以右腳為軸,將身體開啟於左方,並回轉左腳而推移,然後貼近身體
3、右手提住受力方右肩附近(或貼置),並提舉受力方的右肩
4、伸直兩膝,然後將上體向前彎曲,以右肩摔倒對方。過肩摔不需要太大的力量,講究的是四兩拔千斤,不需要自身的力量太大。在過肩摔的時候最主要的是你蹲下的時候要低,高架不行那用低架,更容易些。你的肩要對準他的肩,耙要拉大,腳步不能八字,在蹲的時候要掂一點腳尖。關鍵動作要連貫速度要快,防止對方體重過大影響效果同時防止對方在投出時掙扎。
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