踢毽子小跳慢動作

踢毽子多數人區分主腳和輔腳，練習踢毽時儘量做到兩腳均衡發展，對以後踢花樣有很大幫助。踢毽子小跳是基礎花樣，其動作要領是主腳略提前抬起向內側劃弧，然後主腳蹦起並屈膝，在毽子離地40釐米時瞬間踢起，多多訓練後即可熟練掌握了。