溺水時如何憋氣

可以用手把鼻子和嘴捂住，但不能用力太過於用力，在學游泳的時候就要在一些淺處學習，不要去心深處，以免造成溺水的情況，最好是在教練或者朋友陪同的時候去，不要一個人去，一個人去是很有可能出現意外的情況，要經常進行換氣，不要長時間憋氣。