30個水餃有多重

大概是30個左右

一個水餃大概在十克左右。

100克水餃能人量大概在220卡左右，一個水餃的熱量在22卡左右。人體一天需要1500到1800卡的熱量來滿足人體的能量代謝需要和新陳代謝需要，水餃也是一種熱量比較高的食物，通常情況下是用來充當主食，可以選擇在早餐或者是晚餐的時候用水餃代替，水餃屬於一種麪食，對慢性胃炎的人羣來説也是比較好的一種。