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立春養生三要指的是什麼

心理2.73W
立春養生三要指的是什麼

立春養生是很重要的,俗話説一天之計在於晨,一年一季在於春很重要的。

一要飲食要以温補為主,多吃甘為主,二要要喝花茶。

三要,春季養陽,所以要曬太陽

標籤:立春 三要 養生