去屑的正確方法
步驟/方式1
選擇有去屑成分的洗髮水。
比較常見的去屑成分有:水楊酸、煤焦油、吡硫嗡鋅、硫化硒、氯咪巴唑、吡羅克酮乙醇胺鹽、乙脒定和酮康唑。
步驟/方式2
正確洗頭。
洗頭的時候水温不能過高,40℃左右就可以了,因為水太熱會損傷毛囊,帶走頭皮表面的水分和油脂,使頭皮更加乾燥,尤其是對於油性發質的人,過熱的水可能刺激頭皮分泌更多的皮脂,產生更多的頭屑。洗頭時可用指腹輕輕揉搓頭皮,不要用指甲撓頭皮,會破壞頭皮角質層,從而導致頭屑增多。
步驟/方式3
養成良好的生活習慣,減少頭皮屑的產生。
保持良好的生活習慣,每天睡夠8個小時、多多鍛鍊身體,增加抵抗力。平時應多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物、脂肪多糖分多的食物。
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