女人吃什麼保養皮膚,吃這些食物保養肌膚好
今天我給大家介紹的是一些對女人保養肌膚好的食物,還在糾結怎麼護膚的朋友下面抓緊時間和我看看吧。
女人吃什麼保養皮膚?
1蘋果
吃蘋果對皮膚好,這點不用質疑,每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。
2棗類
天天三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊緻,還能阻斷皮膚黑色素的形成。
3黃瓜
黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對皮膚的好處自然就不用多言了,而且吃黃瓜不僅對皮膚好,還有助MM們減肥。
4桑葚
或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質疑的。
5無花果
這種水果對皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸,對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。
吃哪些蔬菜對皮膚好?
1海帶
海帶對皮膚好?雖然不是直接對皮膚起作用,不過海帶屬於強鹼性食物,對人體整個機能都有很好地作用。方才小編也説過了,身體健康是皮膚健康的基本保證。
2冬瓜
不僅是冬瓜,還有洋葱,都是對皮膚有好處的蔬菜。
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