一白遮百醜,美白祛斑當選蔬菜水果
就算五官不夠立體,就算臉型不夠小巧,有白皙的肌膚卻能為你增色不少,白嫩的肌膚是變美最基本的“裝備”,沒有人會覺得自己太白了,護膚達人推薦一白遮百醜,美白祛斑當選蔬菜水果。
護理美白小妙招
夏季護膚除了保濕補水去油膩之外,最重要的就是美白了,夏日的紫外線實在是太強烈了,一不小心就會變成黑美人,那麼你知道如何美白嗎?除了用防曬霜和堅持美白之外,食物的選擇也是很重要的,有很多蔬菜水果都含有大量的美白因子,常常吃的話,美白效果會很持久哦。
檸檬
説起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。其主要的美容功效有很多,比如增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅。
冬瓜
《神農本草經》中説,冬瓜“令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
豌豆
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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