焦糖臉的特徵，怎麼去除

焦糖臉，這個臉還是挺神奇的，還以為是滿臉都長糖了，可搞笑了，那麼焦糖臉的特徵有哪些？焦糖臉怎麼去除？

焦糖臉的特徵

1、吃飯較快。

2、在晚間會把零食、糖果當做夜宵。

3、工作期間很愛食用甜食如點心、曲奇。

4、愛把飲料代替白開水。

5、平時不愛吃蔬菜，豆製品，愛吃重口味食物。

6、有吃宵夜的習慣。

7、每頓必吃米飯、麪食，而且還必須吃撐。

以上這些習慣都很容易讓你們出現“焦糖臉” 的現象哦，符合3條以下還是正常範圍，要是有4~6條以上的話你們基本就屬於糖化階段了。

其實焦糖臉形成的原因和我們攝取糖分過多有關，當體內的糖分如果一旦高過我們身體所需的話，多餘的糖分便會和老化的蛋白質混在一起，阻礙新的蛋白質生成，這會導致肌膚鬆弛及皺紋等老化現象。

除此之外，大量攝入糖會使體液鹼性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，導致頭髮變黃變白，髮量減少，失去光澤，臉部膚色還會變得黯淡，經常愛出油長痘。

焦糖臉怎麼去除：

1、先吃蔬菜再吃主食

因為蔬菜和藻類食物含有大量的食物纖維，如果在主食之前先吃蔬菜的話，這樣能抑制血糖的升高。

2、日常抗糖化

茶葉裏面的物質能很好地幫助抑制血糖，減少體內AGEs的生成，更是抑制肌膚糖化的好幫手。當然，也有促進代謝，抑制肥胖的作用。

3、注意防曬

秋冬季節也要注意防曬，因為紫外線會加速糖化，由於受到了糖化的影響，比起受到防紫外線保護的肌膚，暴露在紫外線下的肌膚生成更多的AGEs。

4、月見草油護膚

這是因為月見草油可以促進體內產生的AGEs的分解，使肌膚恢復光滑，對抗糖化肌膚有很好的作用。

5、控制糖分攝入

糖分攝入過多，GI值就會變高，對身體、皮膚的傷害也就會大，喜歡吃甜食的人除了特例外，普遍肌膚會有粗糙、暗沉、鬆弛的現象出現。