孕期準備物品清單,孕婦多種維生素片不要忘記!
對於初次懷孕的準媽媽來説,在準備孕期所需要的物品時往往很迷茫,不知道哪些物品需要,哪些不需要。所以,這篇文章就來詳細的説...
對於初次懷孕的準媽媽來説,在準備孕期所需要的物品時往往很迷茫,不知道哪些物品需要,哪些不需要。所以,這篇文章就來詳細的説明孕期必備的一些物品,一起來看看吧!
一、服裝類
準媽媽在懷孕後,身材會發生很大的變化,腹部會逐漸增大,大腿小腿也會出現水腫的現象,需要準備新的衣物。
1.孕婦裝
準媽媽在選擇孕婦裝時,要選擇純棉、較為寬鬆的布料,以穿着舒適為主。也可以選擇腹部、臀部帶有鬆緊調節的衣服,方便隨着身體的變化調整。
2.孕婦鞋
孕期穿的鞋子防滑是首要的,要選擇鞋底柔軟、防滑性能好的鞋子,降低孕期摔倒的概率。然後在選擇鞋子的時候,不要選擇完全平底的鞋,可以選擇後跟高度為15~30mm的鞋子,可以減輕腳跟壓力,減少腳跟部位的不適感。
二、護膚品類
準媽媽在懷孕後,孕激素分泌會影響皮膚狀況,容易出現皮膚緊繃、油膩等問題,皮膚也會變得較為敏感,在護膚品的選擇上也要注意。
在護膚品的選擇上,最好選擇成分天然,不含香料、酒精等成分的產品,避免刺激皮膚。日常護膚做好基礎的清潔和補水即可,要避免選擇一些具有美白、祛痘、淡斑等複雜功效的護膚品。
三、日常用品類
日常生活中很多物品也是孕期常備的,比如下面這幾種:
1.體重秤
懷孕期間,孕媽媽的體重情況是每天都需要了解的事情,因此就需要一個體重秤來衡量自身體重。孕媽媽體重必需要控制在合理的範圍內,體重過輕會影響胎兒發育,過重則不利於分娩。
2.孕產類圖書
在孕期閲讀一些有關於懷孕生產類的書籍,可以更好的瞭解到與懷孕、育兒相關的知識,以更好的度過孕期,撫育寶寶。
3.孕婦枕
到了孕中後期,腹部逐漸變大,會影響準媽媽的睡眠質量。使用孕婦枕可將睡姿保持在左側,對腿部和腹部有一定的支撐作用,可以有效緩解孕媽媽長時間卧睡帶來的不適,可以提高孕媽媽的睡眠質量。
四、營養產品類
懷孕之後,營養的補充也是頭等大事。營養對孕媽媽自身以及胎兒的發育都非常重要,要保證各種營養攝入充足,特別是各種維生素和礦物質。像維生素A可以預防胚胎畸形,還能維持和促進孕媽媽自身免疫能力;葉酸可以促進胎兒大腦和神經系統發育,預防胎兒神經管畸形;鈣和維生素D可以預防孕婦缺鈣,促進胎兒骨骼和牙齒髮育等等。
懷孕期間,很多孕媽媽會伴隨着食慾不佳、噁心嘔吐等,只通過飲食來補充這些營養,可能無法滿足自身和胎兒發育需求。因此可以常備些可以補充這些營養的產品,像湯臣倍健孕婦多種維生素片,可以幫助補充維生素和礦物質,保證這些營養充足。
湯臣倍健孕婦多種維生素片是專為中國準媽媽研發的營養產品,科學搭配了16種孕媽媽日常所需的維生素和礦物質,並且還根據不同孕期對營養的不同需求進行營養配比,孕早期型強化補充維生素B1、維生素A、維生素D、鈣、葉酸等孕早期所必需的營養;孕婦乳母型則強化補充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等孕晚期所必需的營養。
湯臣倍健孕婦多種維生素片根據不用孕期搭配營養,補充營養更合理,每天只需要兩片,即可補充多種維生素和礦物質,補充營養全面又方便。
以上這些就是懷孕之後必需物品清單,在準備這些物品的時候,不要忘了湯臣倍健孕婦多種維生素片哦!
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