火龙果的减肥功效与作用吃法推荐
火龙果营养丰富,功能很多,只要火龙果的吃法正确,能发挥很好的减肥功效与作用,小编推荐几种火龙果的做法,让你在享受美食的过程中瘦下来。
火龙果的减肥功效与作用吃法推荐
龙果虾仁
材料:虾仁100g,火龙果200g,杨桃、香芹、盐适量。
做法:把火龙果切开挖出果肉,虾仁放盐腌一下备用。把锅烧热放油,加入虾仁煸炒,然后将火龙果和黄桃一起放进去翻炒,最后放盐调味,撒上香芹就可以出锅了。这道菜能有效降低血糖,降压润肠,还有很好的减肥功效。
火龙果的减肥功效与作用吃法推荐
火龙果沙拉
材料:火龙果180g,柠檬沙拉酱25g,橙汁50g。
做法:把火龙果去皮后切成丁,放进容器里,将橙汁倒进火龙果的周围,然后在上面浇上柠檬沙拉酱,就可以吃了。美味爽口的火龙果沙拉有很好的通便作用,可经常食用。
火龙果的减肥功效与作用吃法推荐
火龙果糯米糕
材料:火龙果一个,乌梅8颗,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜适量。
做法:火龙果去皮切成丁,乌梅去核,青瓜切成块备用。将火龙果丁、乌梅、青瓜还有糯米糕一起放进一个容器,加蜂蜜调味即可食用。这款食物开胃消食,营养丰富,尤其是减肥效果很好。
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