三七粉的吃法及功效,史上三七最全的常见病症吃法
今天我给大家带来的是三七粉的吃法及功效,三七是一个功效很强的食物,下面抓紧时间具体和我一起来看看吧。
三七粉的吃法及功效
随着国内养生意识的普及,也来越多的人关注养生。而纯天然,功效惊人的三七逐渐被越多来多的人所熟知。究竟三七可以怎么吃?怎么吃才效果好呢?也一直是大家所疑惑的问题。今天为大家整理一份55种三七吃法,赶紧来看看吧!
1三七木耳冬菇汤
功效:活血化瘀、养气补心、降血脂、预防冠心病。
原料:三七6克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉200克、丹参5克、南枣5粒、盐适量。
操作:
1、三七洗净,用刀背拍裂;冬菇用清水泡软,去蒂;
2、木耳浸软,洗净;灵芝洗净,切小片;
3、猪肉洗净,切块,汆水捞起;其余各物洗净;
4、煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。
2人参三七羊肉汤
功效:用于气虚血瘀之心悸,症见心悸怔仲、气短乏力、活动后加剧、胸闷心痛、痛有定处、舌苔薄白、舌质暗或紫暗、有瘀点或瘀斑、补气活血。
原料:人参8克、三七10克、羊肉350克。
操作:
1、羊肉洗净,斩块;
2、人参、三七略洗,与羊肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2--3小时,调味供用。
3三七党参炖牛尾
功效:活血行气。
原料:三七15克、党参25克、牛尾150克姜5克、盐2克。
操作:
1、生三七洗净,略打碎;
2、党参洗净;
3、牛尾切成段,开水灼去腥味;
4、三七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖,汤成加盐调味。
4三七枸杞汤
功效:生血补血,开胃健脾,适用于恶心淋巴瘤肿块增大而舌有暗紫斑者。
原料:三七17克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。
操作:
所有食材放在一起,加4碗清水,先大火后小火,炖煮2~3小时,放入盐、胡椒粉调味服用。
5三七鸡蛋汤
功效:治疗气滞血瘀型痛经
原料:三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。
操作:鸡蛋打入碗内,加入三七粉、藕汁、料酒,搅匀,加水搅拌稀释,放锅内隔水炖熟。
6灵芝三七瘦肉汤
功效:养心安神、去瘀止痛
原料:猪肉(瘦)250克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。
操作:
1、将灵芝洗净,切成小块;
2、三七、龙眼肉(桂圆肉)洗净;
3、猪瘦肉洗净,切块;
4、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。
7灵芝三七山楂饮
功效:益气活血,通脉止痛。
原料:灵芝30克、三七粉4克、山楂汁200毫升。
操作:先将灵芝放入砂锅中,加适量清水,微火煎熬1小时,取汁,兑入三七粉和山楂汁即成。
8三七花青果茶
功效:清热解毒、护肝、降压、镇静安神;对急性咽喉炎、牙疼有较好疗效。
原料:三七花(3—5朵)、适量青果。
操作:取三七花与适量青果一起用开水冲泡,可以反复冲泡至味淡。
9三七花煮鸡蛋
功效:治疗高血压
原料:三七花10克、鸡蛋四个。
操作:先用三七花和鸡蛋煮10分钟,然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟。
10三七菊花粥
功效:适用于高血脂症,疏散风热,活血化淤,降脂。
原料:三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。
操作:将糯米淘洗干净放入锅中,加水煮至米烂后,加入三七粉、菊花煮成粥即可。
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