女人滋阴补肾吃什么好,补肾最佳食谱
女人肾好,气色才会好,不然就会导致皮肤变差,出现斑点,很容易劳累,但是女人滋阴补肾吃什么好呢?今天小编与你分享补肾最佳食谱,让你轻松吃出健康,容颜焕发。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
胡萝卜羹
取胡萝卜切成细丝,与牛奶加热后混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效最佳。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
芹菜蛋羹
将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。
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蜂蜜果丁
取核桃仁捣碎,与无花果、杏干、葡萄干混合,加上蜂蜜调和,每日饮用一食勺。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
葡萄人参补酒
在白葡萄酒中加入桂皮、人参,密封浸泡15天。每天饮用一杯。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
女人滋阴补肾吃什么好 补肾最佳食谱
黑米
含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效,黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”。
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