游泳时怎么保护耳朵,怎么才能不进水
游泳时耳朵进水是生活中常见的一个问题,不要小看耳朵进水,处理不好容易导致中耳炎等问题的。那么,游泳时怎么保护耳朵?
游泳时怎么保护耳朵
1、游泳前
(1)体检
游泳前建议体检,这是为了检查身体能不能游泳,比如患有中耳炎的人,不宜游泳,如果进水可能加重病情。
(2)及时清理耳内耵聍
人的外耳道有一种腺体叫耵聍腺,所产生的分泌物叫耵聍,外耳道耵聍堆积过多,加之游泳时耳朵进水时,堆积成团块的耵聍受水浸泡就会变得膨胀,可能将外耳道堵塞而影响听力,发生这种现象时,要及时清理掉耵聍,注意不要用挖耳勺或火柴棍之类的硬物掏耳朵,最好用碱性液体滴耳,因为耵聍属酸性物质,滴苏打水或食用植物油等碱性液体,可以将耵聍软化,使其自动掉出来。
2、游泳时
(1)堵住外耳道口
下水游泳前不妨用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口,使水不能进入耳朵,避免耳朵发炎。还有,一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。
(2)注意姿势
跳水时注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。
(3)不要潜泳
耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中,其实只要不潜泳或减少潜泳的次数,这个会大大的减少进水的几率。不过,想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。
(4)控制时间
虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好,但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右,然后出水立即进行排水。
3、游泳耳朵进水后
万一还是不小心进水了,要立即将耳朵中的积水排出,以免引起其他的疾病。
(1)排水时,头部歪向积水的一侧,使水自然流出。如果它没有自动流出,用同侧的手掌轻轻拍打头部,让耳朵里的水产生撞动,张力自然会减小,可将水排出。
(2)也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部,同样可以达到排水的目的。
(3)游泳池里的水一般是不怎么干净的,建议耳朵进水后还用酒精消毒下,如果会有疼痛感,那么可能是发炎了,及时就医为好。
(4)耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。
-
健康使用手机下怎么安装应用
1、首先打开设置,在功能列表中点击健康使用手机选项。2、在健康使用手机功能列表中点击内容访问制进入。3、进入后点击应用安装许可与等级4、最后在点击不限制即可...
-
潮汕砂壶煮茶健康吗
砂铫壶对人体并没有什么危害性,可以放心使用。用砂铫壶煮水口感会变的有甜味。这种砂铫壶不仅能用来煮水喝,还能用来煮茶叶饮用。在使用之前,记得将砂铫壶清洗一下。喝茶需要用到茶壶和茶杯,而茶壶有很多种类型,挑选茶壶也有许多讲究。一般大家都使用紫砂壶,用这种茶...
-
支付宝乘坐地铁连健康宝步骤
步骤如下:1,首先只有支付宝安(10.2.64),ISO版本的用户可以体验。2,打开支付宝,找到页面上方的出行功能。3,定位在乘乘坐某城市地铁的用户将会自动弹出关联提示,按照步骤进行授权就可以了。4,关联完成后,乘车码会自动出现健康码状态,大家无需切换。...
-
健康宝解锁最快几天
14天。健康码进行打卡的时候如果码是红色的就代表暂时不能出门,需要严格的进行隔离,红码是不能直接变成绿码的,还要先变成黄码,才能变成红码。据了解,只要实施14天的集中或居家隔离,连续申报健康打卡,然后就会转为绿码赞一下...