胃寒要注意什么,胃寒患者的6大注意事项
胃寒,一般都是因为吃多了寒凉的食物,又不注意保暖,才会导致胃寒而胃痛,胃寒一定要注意日常的饮食,一起来看看胃寒要注意什么,今天就告诉大家,胃寒的注意事项。
胃寒要注意不吃生冷
胃寒最怕吃生冷食品和冰镇饮料,包括寒性的水果,对胃的刺激极大,很容易引起胃部痉挛,给胃寒病人造成极大的痛苦。因此,得了胃寒以后,再也不要不要吃生冷食品和冰镇饮料。
胃寒要注意不喝寒茶
最好喝温性的红茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免对胃部刺激,而是改为喝温性的红茶,长期喝红茶,对胃的保养是十分有益的,特别是对胃寒朋友尤其有益。
胃寒要注意胃部保暖
特别是在寒冷的北方,对胃部要加强保暖,外出时可以在腰部围条腹带,加强腹部的温度,从而使胃部免受风寒的影响。
胃寒要注意辛辣
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后,胃部对外部的刺激很敏感,因此,要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品,减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。
胃寒要注意养成良好饮食习惯
一日三餐要有规律,定时定量养成好的饮食习惯:胃寒很大原因是自己以前饮食不规律,或暴饮暴食,不吃早点等不良习惯造成的,胃寒以后要杜绝以前不良的饮食习惯,让胃慢慢得到养护,从而减少胃寒的机会,把胃慢慢调养好。
胃寒要注意食疗
除非特别严重,否则是不建议吃药治疗的,一般建议饮食疗法。胃寒属于慢性疾病,只要注意日常饮食和保暖,慢慢胃寒症状会减少甚至会消失的,因此,除非很严重,不建议吃药治疗,而是采用饮食疗法
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