月经不调是什么原因,饮食调节月经
月经提前7天或者推迟7天以上,经血颜色深还带有血块,这些都是月经不调的常见表现,月经不调是什么原因呢?月经不调吃什么?今天小编教你饮食调节月经,轻松甩掉月经不调。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
月经不调是指月经失去正常规律性,月经不调的特征是,经期提前或错后7天以上为月经先期或后期,月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期,月经量或多或少为月经过多或过多少,色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。 卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
红糖高粱饮
材料:红高粱花、红糖各适量
做法:先把红高粱花洗净,用适量的煮开,放入红糖,分2次饮服。
功效:适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
红糖山楂饮
材料:生山楂肉50克,红糖40克
做法:先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。
功效:适用于月经延后。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
水煮鸡冠
材料:雄鸡冠2个,食盐少许
做法:先把鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。
功效:适宜于虚寒月经不调。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
当归羊肉汤
材料:当归、生姜各10克,羊肉片100克
做法:先把当归,生姜,羊肉加水一起煮,熟后加盐,喝汤吃肉。
功效:适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
桂圆鸡蛋汤
材料:龙眼肉50克,鸡蛋1个
做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。
功效:适用于虚证月经不调。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
红糖益母草
材料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克
做法:先把大枣,益母草洗干净,加水炖饮汤,最后加入红糖,每日早晚各1次。
功效:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
月经不调是什么原因 饮食调节月经
米醋豆腐
材料:米醋200克,豆腐250克
做法:把米醋和豆腐放水一起煮熟,饭前吃,1次吃完。
功效:适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
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