银耳汤喝多了会怎样,银耳汤一次喝多少合适
银耳汤,这个也是一种美味,是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么银耳汤喝多了会怎样?银耳汤一次喝多少合适?
银耳汤喝多了会怎样
1、生痰
银耳虽有滋阴润肺的功效,但是长期食用会生痰,因为银耳助湿故痰多。
2、体寒
银耳性凉,不宜吃多,引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用,可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
3、伤脾胃
银耳虽说有清热滋补的功效,食用过量可能会伤脾胃,滋补过量,引起肠胃不适。
4、消化不良
银耳粘稠,是不太好消化的,一次性吃太多,容易出现消化不良,尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用,可能引起肠梗阻。
银耳汤一次喝多少合适
银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了,吃多了容易造成能力堆积,不利于人体的消化和吸收。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话,银耳的量还可以适当减少一些,毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量,并且喝银耳汤是很容易饱腹的。
煮银耳的时候还需要根据食用人数以及人胃口的大小选择放入多少银耳,比如3个人以内,一朵是完全可以的,超过3个人,需要根据人数以及人的胃口大小、其他食材的多少来决定放入的银耳数量。
银耳汤每次喝还是要有一个量,要不然是会身体不舒服的。
-
护照能申请贵州健康码吗
能的外籍人员、港澳台人员可通过护照、港澳台通行证在支付宝上进行身份验证,申报形成贵记,为场所管理者和来访人员提供电子化登记服务,替代纸质登记,有效避免接触感染及个人隐私泄露。...
-
健康上虞在微信哪里
1、首先打开健康上虞,进入主界面。2、其次点击“我的”,选择“登录”,进入登陆界面。3、最后在登陆界面的底部有微信登陆选项,选择微信登陆即可。...
-
潮汕砂壶煮茶健康吗
砂铫壶对人体并没有什么危害性,可以放心使用。用砂铫壶煮水口感会变的有甜味。这种砂铫壶不仅能用来煮水喝,还能用来煮茶叶饮用。在使用之前,记得将砂铫壶清洗一下。喝茶需要用到茶壶和茶杯,而茶壶有很多种类型,挑选茶壶也有许多讲究。一般大家都使用紫砂壶,用这种茶...
-
健康码几天不变怎么回事
原因可能是健康码数据未更新,建议通过当地社区防疫工作人员和健康码平台进行反映。换一种登陆方式,目前,防疫健康码有好几种登陆方式。在微信、支付宝和微信小程序上都有不同的登陆方式。如果加载不出来,可以多尝试几种健康码系统更新延迟健康码实行动态管理,颜色的...