冬天吃蚕豆好不好,蚕豆更适合春季吃
蚕豆是我们日常中常见的蔬菜之一,属于豆制品,豆制品都含有丰富的蛋白质,是我们日常需要补充的能量来源,那冬天吃蚕豆好不好?
冬天吃蚕豆好不好
可以吃,但春天吃更好。
蚕豆是春夏季的产品,以前冬天是很少见的,但是现在基本上都是大棚养殖,所以冬天能吃到蚕豆也并不稀奇,蚕豆的营养价值搞,含有维生素、蛋白质、钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种微量元素,所以冬天是可以吃蚕豆的,但是如果说正式的食用季节,应当是春季食用更佳。
蚕豆的营养价值
钙、锌、锰、磷等微量元素是调节大脑和神经组织的中药物质,可以增强记忆力也能健脑,而蚕豆皮中的膳食纤维有将对胆固醇、促进肠胃蠕动的作用。另外,蚕豆中含有大量的蛋白质,并且氨基酸的种类较为齐全,特别是赖氨酸的含量尤为丰富,也是人体营养的重要来源。
蚕豆的禁忌人群
1.新鲜蚕豆含有过敏因子,所以体质差一些的人就要注意不要过敏了,尤其是本身就是过敏体质的人,吃蚕豆更要谨慎,这就是所谓的“蚕豆病”。
2.患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等人群不宜食用蚕豆,有遗传性血红细胞缺陷症的人也不能吃蚕豆。
什么是“蚕豆病”
蚕豆病是因为体内缺乏某种酶所致,是一种遗传缺陷,医学专业解释为“葡糖六磷酸脱氢酶(G6PD)缺乏者进食蚕豆后发生的急性溶血性贫血”,如果有发生过蚕豆过敏的患者一定不要再吃。应当及时就医救治,以防意外。
1-2天内发病,表现为头昏、心慌、乏力、食欲缺乏、腹泻、发热、黄疸及贫血等症状,严重者可有昏迷抽搐、血红蛋白尿(尿呈酱油色)甚至休克死亡。
-
华为平板设置不了健康使用密码
解决办法如下。1、电话咨询厂家售后技术,他们一般有进入工厂设置的方法。2、重新刷下固件程序,从网上找到平板电脑的官方网站下载固伯程序并刷新就可以了。3、开机屏幕亮后按住开机键不放,再按三下音量减。进入recovry模式,双wiP试试。据平板电脑生产商家的不同进...
-
健康证是自己去拿还是寄过来的
如果是在当地有关部门办理的健康证就得自己拿着相关的证件到有关部门去领取,如果在其它地区办理的就得邮寄,邮寄的时候最好是把一些相关资料都问清楚,地址,收件人,电话,写清楚,最好是在当地办理,在当地办理健康证要比在其他地区办理方便你做完健康检查,那肯定要去自己拿...
-
苹果手机电池健康值掉得太快
苹果手机电池健康下降快的原因:1、用户频繁在给充电时使用手机,电池会因为频繁充放电而循坏过度,导致电池寿命急剧下降。如果电池健康度降低,而用户选择不更换电池,手机性能会有一定的限制以保证手机续航时间。注意充电时,不要使用手机。2、受到了天气影响,苹果在寒冷...
-
什么牌子猫粮实惠又健康
2、Annamaet美国顶级无谷物全脂猫粮这款猫粮含有44%的蛋白质,每磅只需26.7元。任何年龄的猫都可以吃谷物和全猫粮。成分非常好,非常安全健康,不会有诱饵。3、美国Wellness成年猫健康鹰配方猫粮蛋白质含量36%,售价仅19.2元,不到20元。很好。性价比很高的欧美猫粮。成...