孕妇腰疼怎么回事,全面解析孕妇腰疼原因
平常人也会因为这样那样的原因而腰疼,更别说挺着个大肚子的孕妇了,孕妇是非常容易腰疼的,是比较正常的现象。那么孕妇腰疼怎么回事呢?到底是什么原因引起孕妇腰疼呢?下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇腰疼怎么回事
首先要明确的一点是,腰痛是孕期的常见症状,腰酸背痛比较容易出现在孕中期和孕晚期,所以孕妇及家人们不要乱了方寸。
孕妇腰疼轻者只是腰酸背痛,重者还会伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。以下是孕妇腰疼的原因:
妊娠早期
这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛也比较轻微,多为腰酸背痛。
原因一:子宫后倾
孕妇腰疼由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
原因二:运动不足体力下降
孕妈咪如果运动不足,会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,因此也就容易腰痛。
原因三:孕妇仰卧
孕妇仰卧位时,膨大的子宫压迫腰部和骶尾部,易引起下腰痛。
原因四:缺钙
孕妇出现腰酸背痛大部分是因为缺钙造成的,主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大,而孕妇对钙的摄取会逐渐不足,会导致出现缺钙的症状。
妊娠中期和晚期
孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见,多是由于孕期特殊的生理原因造成。
原因一:挺胸突肚姿态
怀孕后子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态,这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。
原因二:胎儿及胎盘增大
怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了会因疲劳引起腰痛。
原因三:体内激素能松弛肌肉
因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。
除此之外,以下原因也会引起孕妇腰疼:
疾病引起
孕妇腰疼也可能是因疾病引起的腰痛,比如,椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛,还会影响到其它部位。
生活习惯不好
孕妇略微欠身持重物,穿高跟鞋走远路,用不正确的姿势埋头工作等等,都能引起孕妇腰酸背痛。
温馨提示:
以上皆是女性在孕期腰疼的原因,找出原因后,应对症下药。若孕妇腰疼不是因为疾病,在孕期过后,一般腰疼会自行缓解,最后恢复正常。孕妇腰疼期间可采取各种方法积极缓解,备孕的妈妈们可积极预防,多多注意。
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