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爬楼梯6楼几个来回比较好

心理2.03W
爬楼梯6楼几个来回比较好

两个来回比较好。这样能够做到恰到好处的锻炼身体。如果爬楼梯的次数过于大,就会让身体超过负荷,从而就会起到相反的作用。

标签:爬楼梯