150g的免煮荞麦面吃多少合适
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150g的免煮荞麦面吃100克合适。荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,属于饸饹面。营养丰富,食用方便快捷,口感较滑嫩。荞麦面具有促进新陈代谢、降血脂等功效。荞麦面中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢。荞麦面中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,又有保护血管的作用。
l50g的免煮荞麦面条一次最多吃一半或者三分之一即可。因为荞麦面消化较慢,饱腹感强,不易多吃。特别是小孩和老年人更应掌握吃的量。荞麦面是糖尿病和三高人群的首选食品。但也不要一天三顿都吃。这种面现在超市里都有,很容易购买的。
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