燕麦片能打豆浆吗
心理3.28W
当然能了啊,如果硬要举出科学依据就是燕麦片和豆浆都很有营养,而且这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质,也不会互相影响营养成分。
而且你还可以一起用锅煮,因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好,不开的话会拉肚子。
如果是麦片加牛奶,牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮,或者是将牛奶煮开,因为这样会损失牛奶的营养成分。
所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片,然后再将牛奶倒进去,虽然麻烦一点,不过会保留牛奶中比较多的营养物质。
还可以给你一点建议,麦片豆浆里面可以加一些枸杞,很有营养,还会甜甜的。
如果怕胖的话可以不加糖,改成加盐,咸的麦片粥味道也是很好的哦~~~~
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