怎样忘掉一段十年的感情

忘掉一段十年的感情，就是不要联系，不要见面。

对于十年的感情不是想忘就能忘记的，首先要做的就是断开联系，其次就是转移注意力，让自己变得充实。

及时结束 想要忘掉一个人，首先要做到断舍离。当你树立了坚定的信念，很快就能放下过去的点点滴滴。马儿不喜欢吃回头草，你也不要执迷不悟。

2不再幻想或期待 放下一个人确实很难，因为这等于否定所有付出，将曾经的爱人“剥离”出自己的生活。只有保持一份自律，抱着“洒脱决绝”的心态，那才有可能跟过去的自己彻底告别。

3放下仇恨与不甘 成大事者，要学会放下、坦然面对得失。