引体向上0到6个要多久

正常情况下，身体只要不是太肥胖，一般的青壮年人，引体向上0到6个，四个月左右就可以做到。对于不经常锻炼的人来说，做引体向上比较难，他需要你的手掌，手臂，手腕，以及后背肌群等的综合力量。不过，对于正常人来说，只要坚持长久锻炼，就会有好的效果。