平枕好还是波浪形
心理1.44W
波浪形枕好,从形状上来看,波浪形的枕头是最符合颈椎曲线的,即能贴合后脑勺也能对颈部进行很好的支撑作用,枕头的高度和宽度也同样重要,枕头的宽度是肩宽的1.25倍,而枕头的高度在仰卧位时为拳头的高度,侧睡时为拳头的1.5倍高度。这种情况是因人而异的,需要根据自己的情况,选择适合自己的枕头,如果枕头过低或者过高,都对颈椎会产生不利的影响。
一般来说,平的乳胶枕就跟正常的枕头没有区别,但是因为它是乳胶材质,所以睡觉的时候会非常舒适。乳胶枕波浪形的有一定的起伏,这种类型的枕头适合侧睡和平躺着,它有一个凸起的弧度,可以有效的支撑头部和颈部。
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