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柠檬和蓝莓哪个好

心理2.46W
柠檬和蓝莓哪个好

蓝莓好。它曾被国际粮农组织称为最健康的五大水果之一,虽然价格稍微贵一些,但是其营养真的超值!蓝莓里面含有很多的花青素,花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。

而蓝莓中不仅花青素的含量非常高,种类也非常丰富,可以说是最好的“抗老之果”。

另外,蓝莓中的花青素,还具有活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳的功效。所以,经常吃蓝莓,还可以预防近视,增进视力哟。

标签:蓝莓 柠檬