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怎样骑自行车不伤膝盖

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怎样骑自行车不伤膝盖

要有技巧,不能拼命骑,用的力量是非常柔和、平顺、持久的,主要体现在踏频、耐力上来训练,刚开始骑行动量不要太大,要循序渐进的慢慢加大。

标签:膝盖 自行车