哑铃铁的和塑胶的哪一种好一些
心理1.91W
塑胶的哑铃好一些。不仅比铁哑铃使用寿命长,而且价格便宜。
哑铃是最灵活、方便的居家运动器械。哑铃的体积小,不占体积,却能有效锻炼身体各个肌群,预防肌肉流失,促进卡路里消耗,预防脂肪的堆积,提升自身的身材线条,收获紧致好身材。
冬天的气温比较低,大多数人不愿意出外锻炼,这个时候我们可以在家进行哑铃训练。不同的哑铃动作锻炼效果是不同的
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