高中五公里标准速度
心理1.61W
高中生跑五公里用时二十四分钟,配速是四分四十八秒,属于一般水平吧。因为这个年龄段的学生,骨骼和身体的其它功能基本发育成熟,心肺能力更强,身体的柔韧性也好,爆发力和耐力都不错,像风一样的少年说的就是他们,身体轻盈,跑步速度还是非常快的。
30分钟
专业运动员(水平在省级以上)跑五公里(跑道上)也就十四分钟左右吧,如果碰到这种人,那你就没什么竞争力的了。
一般人(以学生为主,原因大家都懂,包括一些体能较好者)能跑进19分以内已经算不错的了(不训练的情况下)。如果在训练的情况下,大多数人都是在十八九分左右吧。这个数据当然是指男性。当然,这指的都是在田径场内跑。如果是越野跑的话,考虑到地面条件,鞋子、衣服等装备,可能要在上面的基础上向后推三十秒左右。
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