毽子怎么玩20字
心理1.23W
1、盘踢一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。
盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的2.磕踢自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外张或里扣。
刚开始可以用手接毽,辅助练习,熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行
标签:毽子
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