以形补形

这个以形补形没有实质性的依据，仅限于部分的食物能起到相对应的效果，所以这种方法不可以采用。若想要对自己的身体进行调理，一定要采取科学的方法，以形补形的方式是不科学的

这是劳动人民千百年来总结出来的食疗方法。《黄帝内经·五常政大论篇》对“以形补形”也有所记载。

在中药学中，“以形补形”的思维有助于认识药性。如胡萝卜（横断面）像眼睛，吃了眼睛更明亮核桃像大脑，吃了头脑更灵光芹菜像骨骼，吃了骨头更强壮。

上述食物的补益作用与外形无关，是由其所含的营养成分决定的。

中医学者提醒，“以形补形”是中医学的重要思维方法，其中不乏妙论，但应采取辩证的、历史的态度去看待，不可不加分析地滥用。