低糖大米饭的做法大全
食材清单
地瓜 1个 、 红粳米 50g 、 大米 200g 、 玉米渣 50g
烹饪步骤
步骤1/9
地瓜去皮洗净后切小丁
步骤2/9
大米洗净放入巧釜主锅
步骤3/9
红粳米洗净
步骤4/9
玉米渣洗净后加入到主锅
步骤5/9
红粳米加入巧釜主锅
步骤6/9
加入一手指节的清水
步骤7/9
最后加入地瓜
步骤8/9
选择低糖模式,东北米,启动程序
最后一步
一份低糖的三色米饭就完成
低升糖米饭做法:
1、准备一顿饭的米,把米洗净。
2、锅中多加一些水,米下入锅中,把水烧开,米煮至七八成熟,米汤成粘稠的乳白色。
3、把米捞出来控水,放在碗里。
4、另起锅,把水烧开,放入米饭,盖上锅盖,大火隔水蒸20分钟左右,即可出锅。养生功效:捞饭就是低糖米饭,糖分比正常米饭低33%碳水化合物成分降低了43.8%,淀粉少了44%,是非常适合糖尿病人群来食用的健康饮食。
-
武汉异地审车需要什么手续
申请人可以直接在机动车登记地以外省份直接检验,申领检验合格标志,你只要带上车主的身份证、行驶证、车辆保险资料、车船税原件复印件去当地车管所办理即可。在年审过程中要注意的是你的车辆不能有未处理的违章行为,否则不能进行正常的年审。...
-
工大科雅温控器费电吗
不费电的。这个东西一般由传感器、信号处理与显示和执行电路、电磁阀或微电机执行机构等组成,没有加热器没有大电机,所以功率很小。...
-
赣州公园排行榜前十名
赣中十大公园排行如下第一郁孤台公园,第二赣州城市中央公园,第三将军园,第四翠微广场,第五东山公园,第六马口生态公园,第七长征广场,第八黄金广场,第九农民公园,第十南康体育公园。...
-
什么季节修剪佛手枝最佳
佛手的修剪时间一般在春天和夏天。春剪要在植株发芽前进行。夏剪也就是在它的生长期进行,主要是剪掉枯枝、病枝、徒长枝等过于杂乱的枝条。另外在佛手开花时还要适当的给它疏花,疏花要保留母枝上的大花朵,疏去瘦弱花,主要是在树冠的中上部多留花果。疏花的程度要视...