怎样改变苦瓜脸
长时间不使用脸部肌肉,僵硬的脸部肌肉会给人可怕的印象。如何告别苦瓜脸、电脑脸,让自己的表情愉悦,把喜气带给别人你可以试试下面几招,改变自己的苦瓜脸
1、早晨第一个脸部伸展操——绽放一张笑脸
睡眠中脸部的表情肌肉会变得僵硬,所以需要唤醒一天表情。有意识地牵引嘴角、眼角的肌肉,在脸上浮出一个笑容,这不仅可以放松脸部僵硬的肌肉,也能有一份好心情。
2、眉毛上扬、张大眼,挥别瞌睡虫
把眼睛睁大,感觉拉起眉毛、眼睛,停留5秒钟,慢慢放下眉毛吐气,接下来眨眨眼睛,会发现不再想睡觉。
3、再用力闭上眼,消除眼部肿胀
如动作2,一样把眉毛上提,再慢慢如同上眼睑贴住下眼睑般,闭上眼睛。这个动作要拉到额头的肌肉,用力闭上眼睛停留5秒,再慢慢把眼睛睁开,然后吐气,这对减轻眼部浮肿很有效果。
4、突出下巴,松弛两颊肌肉
像要把上唇贴上鼻子一样,把下巴往上提。刚开始做的时候,会觉得自己像只猩猩,但不要害羞,这个动作可以放松脸颊肌肉,拉紧下巴到颈部的线条。
5、转个舌头,让说话更清楚
闭着嘴,舌头伸入嘴唇和牙齿之间,顺时针三次、逆时针三次。一开始会有点不好做,慢慢地就会顺口。这个动作可以让早晨说话更顺畅。
要让自己的表情更愉悦、更吸引人,必须先从意识到自己面无表情开始,才能创造丰富的表情。从今天早晨开始,给自己三分钟,放松脸部的肌肉,让自己更美好。
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